Lo crea o no, hay una manera simple de minimizar el riesgo de desarrollar Covid por mucho tiempo. Un nuevo estudio encontró que un estilo de vida saludable antes de la infección por COVID-19 podría reducir el riesgo de síntomas persistentes.
Publicado en el JAMA Medicina Interna revista el lunes, el estudio informó que la simple adherencia a un estilo de vida saludable antes de la infección con SARS-CoV-2 podría reducir significativamente el riesgo de condiciones post-COVID-19 (PCC).
Los investigadores observaron a 1981 mujeres que informaron una prueba de covid positiva desde abril de 2020 hasta noviembre de 2021 mientras observaban sus elecciones de estilo de vida. Los participantes formaban parte del Estudio de Salud de Enfermeras II, un programa que encuestó a más de 100 000 enfermeras en los EE. UU. desde 1989.
En comparación con aquellos que no siguieron un estilo de vida saludable antes de la infección por COVID-19, los participantes que vivían de manera saludable tenían aproximadamente la mitad del riesgo de desarrollar síntomas largos de covid.
El equipo encontró que las mujeres con un estilo de vida saludable antes de la infección tenían un menor riesgo de PCC durante cuatro semanas o más. Señalaron que las asociaciones fueron impulsadas principalmente por un peso corporal saludable y un sueño adecuado.
“En este estudio de cohorte prospectivo, el estilo de vida saludable antes de la infección se asoció con un riesgo sustancialmente menor de PCC. La investigación futura debería investigar si las intervenciones en el estilo de vida pueden reducir el riesgo de desarrollar PCC o mitigar los síntomas entre las personas con PCC o posiblemente otros síndromes posteriores a la infección”, concluyeron.
Investigaciones anteriores ya vincularon los factores del estilo de vida con el riesgo de tener una infección grave por COVID-19, hospitalización o muerte. El nuevo estudio amplió el impacto de los factores del estilo de vida en las posibilidades de desarrollar Covid prolongado.
“En las últimas décadas, los científicos han acumulado evidencia de que [a] un estilo de vida saludable es bueno para la salud en general”, dijo en un comunicado la autora principal del estudio, Siwen Wang, investigadora del Departamento de Nutrición de la Escuela de Salud Pública TH Chan de Harvard, según CNN.
Wang continuó: “Sin embargo, en los EE. UU., por ejemplo, el 70 % de la población no tiene un peso corporal saludable y el 30 % no duerme lo suficiente. Los hallazgos de este estudio sugieren que los cambios simples en el estilo de vida, como dormir lo suficiente, pueden ser beneficioso para la prevención del COVID prolongado”.
