Lo que la berberina puede y no puede hacer por su salud
Un creciente cuerpo de investigación en los últimos 20 años, algunos en placas de petrialgo dentro ratonesy algunos ensayos pequeños, pero alentadores, en humanos — sugiere que la berberina puede potencialmente ayudar a reducir el colesterol y regular el azúcar en la sangre. Los investigadores han examinado si el compuesto puede ser particularmente útil para pacientes con diabetes, particularmente cuando utilizado junto con otros tratamientos.
La berberina también tiene propiedades antimicrobianas, lo que significa que puede ayudar a eliminar las bacterias dañinas en el intestino y ayudar a mejorar la composición general de su microbioma, dijo el Dr. Yufang Lin, especialista en medicina integrativa de la Clínica Cleveland. Esas ventajas antimicrobianas pueden desempeñar un papel en cómo la berberina podría aliviar las molestias gastrointestinales.
Pero cuando se trata de la pérdida de peso, los estudios que involucran a la berberina han sido irregulares y preliminares.
Ha habido muy pocos ensayos que evalúen la pérdida de peso en humanos, dijo D. Craig Hopp, subdirector de división del Centro Nacional de Salud Complementaria e Integrativa, y ninguno ha sido sólido. “Hay una pizca de plausibilidad ahí”, dijo, y agregó que modelos animales que han indicado el suplemento podría conducir a la pérdida de peso — pero hay una gran brecha entre la evidencia y el marketing, dijo.
“Es un pensamiento interesante, pero no creo que clínicamente, ha estado funcionando”, agregó el Dr. Lin.
Los riesgos de tomar berberina
La mayoría de las personas que toman berberina la tolerarán bien, dijo el Dr. Ring, pero tiene algunos efectos secundarios documentados. Las personas que ingieren el suplemento, incluso en dosis estándar, pueden sentir náuseas y vómitos; su presión arterial puede aumentar y sus manos y pies pueden sentir un hormigueo, dijo el Dr. Pieter Cohen, profesor asociado de la Escuela de Medicina de Harvard que estudia los suplementos. La berberina también podría contribuir a las contracciones uterinas en mujeres embarazadas, dijo el Dr. Lin.
Pero aunque el suplemento en sí no es necesariamente peligroso, dijo el Dr. Cohen, le preocupa más la posibilidad de que los fabricantes de suplementos puedan agregar otro ingrediente, como un estimulante, y ese aditivo podría causar daño.
Dr. Susanna Ashton has been practicing medicine for over 20 years and she is very excited to assist Healthoriginaltips in providing understandable and accurate medical information. When not strolling on the beaches she loves to write about health and fitness.