¿Alguna vez has mirado la piel de las nalgas de una persona de 90 años? La Dra. Fayne Frey tiene. “Es hermoso”, dijo la dermatóloga y autora del libro “The Skincare Hoax”. “Hay muy poco pigmento, hay muy pocas arrugas, hay muy pocos vasos sanguíneos”.
Compare eso con la piel de la cara de una nonagenaria, donde probablemente verá manchas marrones, descamación, vasos sanguíneos visibles, muchas más arrugas y una apariencia generalmente pálida.
Algunos signos del envejecimiento, a saber, las líneas finas, ocurren naturalmente con el tiempo. Pero el Dr. Frey dijo que tanto como 80 por ciento de los cambios en la piel que asociamos con la edad en realidad son causados por los rayos ultravioleta del sol. ¿Cuál es la mejor manera de evitarlos, además de permanecer en el interior, a la sombra o permanentemente cubierto? protector solar.
La capacidad de los protectores solares para bloquear las quemaduras solares y prevenir el cáncer de piel es bien conocida, pero muchos dermatólogos dicen que también es el mejor producto para el cuidado de la piel. ralentizar los signos del envejecimiento. Esto es lo que debe saber sobre cómo los rayos UV hacen que la piel envejezca y cómo el protector solar ayuda a minimizar esos efectos.
Cómo los rayos UV dañan la piel
Hay dos categorías de luz ultravioleta: A y B. Las longitudes de onda UVB son más cortas y afectan principalmente a la capa superior de la piel. Los rayos UVA son más largos y pueden penetrar más profundamente (también pueden viajar a través del vidrioasí que no asuma que una ventana lo mantiene a salvo del daño solar).
Años de exposición a los rayos UVA y UVB dañan las células de la capa superior de la piel, llamadas queratinocitos. Cuando eso sucede, la piel comienza a verse roja, áspera y escamosa en parches, una condición llamada queratosis actínica.
“Se debe a mutaciones en el ADN que ocurren específicamente en los queratinocitos, y luego proliferan y se vuelven anormales”, dijo la Dra. Lena Von Schuckmann, dermatóloga e investigadora clínica de la Universidad de Queensland en Australia. En algunos casos, la queratosis actínica puede volverse cancerosa.
Debajo de los queratinocitos se encuentran los melanocitos, las células que producen melanina y hacen que la piel se oscurezca. Los rayos UVA activan principalmente estas células, lo que resulta en un bronceado. (Bronceado es diferente; es causado por los rayos UVB que dañan la capa superior de la piel). Con la exposición a los rayos UV a largo plazo, los melanocitos se dañan, lo que resulta en una hiperpigmentación permanente. Estas manchas marrones a veces se llaman manchas solares, manchas de la edad, manchas del hígado o su nombre técnico, lentigos solares.
El colágeno y la elastina, que mantienen la piel elástica y flexible, residen en la siguiente capa. Los rayos UVA desencadenan la descomposición de esas proteínas, causando arrugas a medida que la piel pierde su elasticidad, así como el adelgazamiento de la piel, haciendo que los vasos sanguíneos sean más visibles.
No existe una forma real de estimular artificialmente el colágeno y la elastina (existen pocas pruebas del poder de suplementos y cremas), pero las células llamadas fibroblastos continúan produciendo las proteínas a medida que envejece, aunque la producción ralentiza. Como resultado, algunos dermatólogos dicen que es posible revertir algunos signos del envejecimiento.
Si comienza a usar protector solar lo suficientemente temprano y de manera constante, “y el fibroblasto aún es lo suficientemente joven o lo suficientemente saludable como para poder producir más colágeno”, la la aparición de arrugas podría disminuir con el tiempo, dijo el Dr. Henry Lim, dermatólogo de Henry Ford Health y expresidente de la Academia Estadounidense de Dermatología. La clave es asegurarse de que los niveles de colágeno no se agoten aún más por la exposición al sol mientras las células trabajan para reponer la proteína.
Pero el Dr. Von Schuckmann dijo que el jurado aún está deliberando: “Ciertamente tenemos estudios que demuestran que el uso diario de protector solar reduce el envejecimiento de la piel. Ya sea que revierta o no el envejecimiento de la piel, eso es un poco difícil de diferenciar”.
Cómo el protector solar previene los signos del envejecimiento
El protector solar detiene el daño al bloquear los rayos UV para que no alcancen y penetren la piel. Hay dos tipos de ingredientes de protección solar: minerales y químicos.
Los ingredientes minerales, a saber, el óxido de zinc y el dióxido de titanio, actúan como una barrera física, reflejando la luz ultravioleta de la piel. (Nuestros ojos pueden detectar ese reflejo de la luz, razón por la cual estos protectores solares parecen dejar un tinte blanco). Los ingredientes químicos, como la avobenzona, la oxibenzona y el homosalato, absorben los rayos UV. Ambos tipos de protector solar pueden degradarse o desaparecer con el tiempo, por lo que es importante volver a aplicarlos cada dos horas y con más frecuencia si está nadando o sudando.
En general, los protectores solares son más efectivos para detener los rayos UVB más cortos que los rayos UVA más largos. El factor de protección solar, o SPF, solo se refiere a qué tan bien el protector solar previene una quemadura solar, es decir, qué tan bien bloquea los rayos UVB.
El Dr. Frey dijo que solo unos pocos ingredientes aprobados para su uso en los Estados Unidos, a saber, avobenzona, oxibenzona, óxido de zinc y, en menor grado, dióxido de titanio, bloquean los rayos UVA. Para asegurarse de que un protector solar brinde protección UVA, busque uno con estos ingredientes o verifique que esté etiquetado como “amplio espectro”, lo que significa que evita que penetren las longitudes de onda más largas. (Ingredientes más nuevos disponible en Europa son más efectivos contra los rayos UVA; algunos están en proceso de revisión por parte de la Administración de Drogas y Alimentos).
Cuando se trata de elegir el mejor protector solar para prevenir los signos del envejecimiento, el Dr. Von Schuckmann aconsejó buscar uno que sea de amplio espectro y SPF 50 o superior; no importa si se trata de una formulación química o mineral. Lo más importante, agregó, es que “en realidad se pone en la piel todas las mañanas”.
Dr. Susanna Ashton has been practicing medicine for over 20 years and she is very excited to assist Healthoriginaltips in providing understandable and accurate medical information. When not strolling on the beaches she loves to write about health and fitness.