Qué hacer:
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Si hay una alerta de inundación en su área, prepárate para cambiar tus planes o incluso evacuardijo Lamers, especialmente si vive en un área propensa a inundaciones, cerca de un cuerpo de agua o en una región baja, o si vive en un apartamento en el sótano.
Una advertencia de inundación generalmente viene con instrucciones localizadas, pero como regla general, si se encuentra en un área propensa a inundaciones, la La Agencia Federal para el Manejo de Emergencias recomienda muévase a un terreno más alto o a un piso más alto tan pronto como pueda. De lo contrario, quedarse quieto y esté atento a las alertas meteorológicas en su teléfono o en la radio.
mala calidad del aire
Monitoreo del Índice de Calidad del Aireparticularmente porque los incendios forestales en Canadá continúan enviando columnas de humo a través de los Estados Unidos, puede ayudarlo a minimizar riesgos para la salud relacionados.
Qué verificar:
El AQI mide los niveles de ozono troposférico, contaminación por partículas, monóxido de carbono, dióxido de azufre y dióxido de nitrógeno en el aire para determinar una puntuación de 0 a 500; cuanto mayor sea el número, mayor será el nivel de contaminación del aire. Un AQI entre 101 y 150 se considera moderado, pero podría presentar riesgos para grupos vulnerables, incluidos niños, adultos mayores de 65 años y personas con problemas de salud subyacentes, como asma, dijo el Dr. Balbus. Y un AQI superior a 150 se considera poco saludable para todos.
Las altas temperaturas pueden empeorar la calidad del aire al elevar los niveles de ozono, dijo el Dr. Balbus.
Dónde comprobar:
El AQI se puede encontrar en AirNow.gov o en el Aplicación AirNow, ambos administrados por la Agencia de Protección Ambiental y se basan en datos de múltiples sitios de observación en todo el país, dijo Lamers. Los New York Times rastreador de calidad del aire también presenta el AQI diario en los Estados Unidos utilizando datos de AirNow.
Qué hacer:
Si la calidad del aire es mala, planifique permanecer en el interior tanto como sea posible con las ventanas cerradas. Si debe estar al aire libre, considere usar una máscara N95 para ayudar a reducir su exposición a las toxinas, dijo el Dr. Balbus.
Dr. Susanna Ashton has been practicing medicine for over 20 years and she is very excited to assist Healthoriginaltips in providing understandable and accurate medical information. When not strolling on the beaches she loves to write about health and fitness.