¿Confundido entre cepillos de dientes manuales y eléctricos? Aquí hay una lista de algunos beneficios de los cepillos de dientes eléctricos que pueden ayudarlo a tomar la decisión.
La Asociación Dental Estadounidense (ADA) recomienda cualquiera de los cepillos de dientes para mantener los dientes sanos. Si bien los cepillos de dientes eléctricos son más caros, también se ha demostrado que son más efectivos para eliminar la placa y reducir las caries dentales, según CNET.
En un estudio de 2014, el Colaboración Cochrane estudió minuciosamente más de 56 ensayos clínicos de cepillado de dientes sin supervisión en más de 5000 voluntarios, incluidos adultos y niños.
Los que usaron un cepillo de dientes eléctrico durante un máximo de tres meses experimentaron una reducción del 11 % en la placa en comparación con los que se cepillaron con un cepillo de dientes manual durante el mismo tiempo, encontró el estudio.
Otro estudio que observó a los participantes durante 11 años mostró que el uso de cepillos de dientes eléctricos condujo a una salud más saludable. dientes. El estudio de 2019, realizado por investigadores del Universidad de Medicina de Greifswald en Alemaniatambién descubrió que las personas que usaban cepillos de dientes eléctricos retenían un 19 % más de dientes que las que usaban cepillos manuales.
Las personas con frenos también se benefician más de un cepillo de dientes eléctrico. Un estudio de la Revista americana de ortodoncia y ortopedia dentofacial encontró que las personas con aparatos ortopédicos, que usaban cepillos manuales, tenían más probabilidades de acumular placa y tener un mayor riesgo de gingivitis en comparación con los cepillos de dientes eléctricos.
Los cepillos de dientes eléctricos también son una excelente opción para los niños. Los niños, la mayoría de las veces, se aburren con facilidad y no se cepillan correctamente, lo que lleva a la acumulación de placa. El cabezal de un cepillo de dientes eléctrico gira en diferentes direcciones y puede eliminar la placa con mayor eficacia en menos tiempo.
Hay algunos errores que cometen las personas al usar cepillos de dientes que les impiden mantener su blanco nacarado.
Duración del cepillado
La ADA recomienda cepillarse los dientes 2 minutos, dos veces al día, con un cepillo de dientes de cerdas suaves. Es posible que apresurarse en la rutina no elimine toda la acumulación de placa en los dientes.
Uso excesivo de cepillos de dientes
De acuerdo con la ADA, uno debe cambiar estos cabezales de cepillo de dientes cada de tres a cuatro meses. De hecho, si las cerdas se desgastan o se enredan, deben reemplazarse de inmediato, independientemente de la hora.
cepillarse demasiado fuerte
También se debe considerar la fuerza con la que se cepilla. cepillarse demasiado fuerte puede desgastar tanto las encías como los dientes. La descomposición del esmalte dental los hace sensibles a las temperaturas frías o calientes. Además, cepillarse demasiado fuerte también puede retraer las encías.
No usar el cepillo de dientes adecuado
La ADA recomienda un cepillo de dientes con cerdas suaves y un mango lo suficientemente largo como para llegar a la parte posterior de la boca. Para mayor seguridad, uno puede buscar el Sello de aceptación de la ADAque se encuentra en el empaque de los cepillos aprobado por la Asociación Dental Estadounidense.
