Cómo ayudar a un adolescente que no puede dormir
Con agendas apretadas, días escolares que comienzan a las 8 am y el atractivo de las pantallas, no sorprende que muchos adolescentes en los Estados Unidos no duerman lo suficiente. Las estimaciones nacionales sugieren aproximadamente seis de cada 10 estudiantes de secundaria obtienen menos de lo recomendado nueve a 12 horas de sueño por noche, … Read more